2019-10-05 システマ雑感 最初にストライクは嫌だと言い出したので、それを避けてあるのを考慮すること。 体のテンション、緊張を中心から解いていく感覚 体をなぜるように手を動かす 相手の事を感じずに自分の動きを実現させる 体の箱スクウェアを崩さないようにすること。 何かをしようとするときに先に動き出さないこと。 結果を求めないこと (AT) 体にかかるテンションを下げる方向性 呼吸を続けること